Yoga space side-A -concept-

シンプル・ナチュラル・ユーモア
本来の自分らしさと繋がる空間

ヨガは、サンスクリット語のユジュ(つなぐ・統合)を語源としています。
「元気」とは元々の気であり、本来の自分である状態。
本来の自分をサンスクリッド語で『Atoma』と呼びます。
Yoga space side-Aは、本来の自分らしさと繋がれるようなspace(空間、宇宙)を提供していくことを目指しています。


『カラダさんは、大切な大切な自分の乗り物』

今まで何十年も、乗り続け、作り上げてきたカラダさん。
常にさまざまな環境で影響を受けている人間のカラダさんは、とても繊細で奇跡の乗り物。

頑張りすぎてしまう『忙』しい環境は「心」を「亡」くす。
心を亡くすから、ついつい『忘』れてしまうのです。
有難い「今この瞬間」を。
心とカラダさんは繋がっているから。

さまざまなヨガの流派の原点でもあるハタヨガをベースに呼吸を大切にしながら、身体の構造に基づき、丁寧に安全に自力整体を目指したヨガを行っていきます。
初心者から上級者まで、「今この瞬間」に意識を向け、集中する事で、奇跡の乗り物と向き合う「きっかけ」をお届けいたします。

「筋肉は1日にして成らず」という言葉があるように、いきなり大きな変化は生まれません。
なんでもお手頃満載で便利な時代だから、ちょっと機械に頼ったり、ラクして変えようとしても、「Easy come easy go」得やすいものは失いやすい。
焦らず、長い時間をかけてでも、きちんと向き合うことで、「継続」という負荷を一緒に楽しんでいきましょう。
皆さんのヨガライフを全力でサポートさせていただきます。


『ヨガは、自分自身の中に寄り添っていく内なる旅』

心地良いことも心地悪いことも、喜びや悲しみなど含めて、少し俯瞰した視線から眺めてあげることで、「今」自分が感じている事をきちんと認め、内側からのメッセージを受け取っていきます。
良い、悪いとか、レッテルをはらず、「こうであったらいいのに」というフィルターを通じてではなく、都合の悪い感情を押し殺すのでもなく、ちゃんと見て、寄り添い、認めてあげることが大切になってきます。
ベースとして「今」あなたが体験してることは実際そこで起きていることです。
それをまず受け入れることは、居心地が悪いものだったとしても大切で、それからどうしたらいいのかという適切な反応も、現状を正しく認識した上でしか生まれません。
まず現状認識して、正しく対応していく、それだけで関係性に変化が生まれてきます。


『ヨガ初心者応援します』

ヨガは心の修行であり、人生のさまざまな経験から、自分の精神を鍛えていくものです。
初心者、上級者の違いは重要ではありません。
ヨガを通して心を強くし、人生経験を重ねていくことに、体のかたさや、年齢、スタイル、運動経験の有無などは関係ありません。
どなたでも楽しんでいただけます。





長い歴史と共に、さまざまな賢者により受け継がれてきた、古代の叡智YOGA
これまで学ばせていただいた先生達に感謝を込めて

Yoga space side-A主宰 空平