東京都生まれ。幼い頃から身体を動かすことが好きで、小学生～高校生ではシンクロナイズドスイミング、大学時代ではライフセービング活動を行う。
身体を動かすことや大好きな海を通じて自然に興味を持ち、友人もやっていたヨガを体験。
継続していく中で、代謝が上がり、風邪をひかなくなったり、心身共に整えていく習慣が身につく。
たっぷり太陽を感じながらの愛する海でビーチヨガを開催。
・全米ヨガアライアンス200時間TTC取得（Yoga space side-A）
体幹を鍛える
体幹は身体の中心にあり、鍛えると筋肉のバランスを整え、身体全体の安定性が高まります。身体の動きをスムーズにすることで競技パフォーマンス向上、筋力向上、そして、体が引き締まり、体力向上などが期待できます。
また、日常生活においても、筋肉がつくことで疲れにくくなったり、綺麗な姿勢をキープしたり、腰痛予防、転倒予防が期待できます。
ヒップアップヨガ
ヒップアップのために筋トレを行うと、美しいヒップラインが手に入る以外にも、お尻が引き締まり、脚長効果が期待できます。
また、お尻は大きな筋肉なので、鍛えれば基礎代謝がアップして、足が疲れにくくなりウエストの引き締めにもつながります。普段座り仕事の方や、猫背気味で姿勢が悪いなと感じる方におすすめです。