楽しく学ぶカラダのしくみ -ヨガ解剖学-
ヨガ解剖学10時間集中講座
ヨガ解剖学10時間集中講座
身体の生理的機能(呼吸、自律神経、自然治癒力など) が
適切に働く状態へ導くことで、
効率よく安全にヨーガを深める為の提案をしていきます。
10 年前に学んでいたヨガ解剖学の情報やグレーゾーンも、
現代ではさまざまな局所で更新されていたり
エビデンス化されています。
最新の学術的な情報をフォローしていくことで、
身体の仕組みや繋がりを楽しく学んでいきます。
身体に関する知識を得て意識してくことで、
抱えている悩みや不調を解決し、
より安全にポーズを深めることが可能になります。
身体は大切な自分の乗り物。
知識・理論を上手に活用し、
それぞれ素敵なヨーガライフを実践していくことで、
健やかで幸せな人生を謳歌していくことが
この講座のゴールになります。
講義はオンライン、アーカイブで
ストレスなく受講しやすいように
2時間に要点をまとめて、
アプリや動画を使用して分かりやすく進行していきます。
※オンラインでの配信ですので、
講義は毎回録画して、クラス後に、
参加者限定のアーカイブリンクをシェアいたしますので、
欠席時はアーカイブ動画で受講・復習いただけます
※参加対象はヨーガ実践者です
テキスト付
※欠席時はアーカイブ動画で受講・復習いただけます
46,200円(税込)／42,000円(税抜)
side-A ONLINE STUDIO会員、
side-A養成講座修了生(RYT200,RYT300)
33,000円(税込)
呼吸は、ヨーガの実践や、
生きていく上でもとても重要な運動です。
1日に2万〜2万3千回くらい呼吸をする中で
呼吸の運動そのものが自律神経と密接な関係にあります。
呼吸のメカニズムを理解しながら
身体の生理的機能(呼吸、自律神経、自然治癒力) が
適切に働く状態へ導くことで
体が変わるための準備段階に入るための理論を学びます。
深呼吸(心呼吸)が極意です。
身体は約200個の骨、
約600個の筋肉で成り立っているといわれていますが、
ヨーガを深めていく上で、
最低限おさえておきたい代表的な骨、
筋肉を確認していきます。
呼吸を解放していくための、
最低限おさえておきたい代表的な骨、筋肉に焦点をあて、
そこから情報を派生させながら
身体の繋がりを確認してきます。
身体の仕組みを、テーマ別に掘り下げていきます。
| 2/24(土) | 10:00-12:00(オンライン) |
|---|
| 3/2(土) | 10:00-12:00(オンライン) |
|---|---|
| 3/16(土） | 10:00-12:00(オンライン) |
| 3/23(土) | 10:00-12:00(オンライン) |
| 4/6(土) | 10:00-12:00(オンライン) |
|---|
| 受講料 | ▪️全講座（5回） ▪️side-A ONLINE STUDIO会員 |
|---|---|
| 持ち物 | ▪️動きやすい格好・筆記用具・飲み物など |
| 参加対象 | ▪️全てのヨーガ実践者・ヨーガ指導者 |
キャンセルをされる場合には、ご入金前にご一報くださいますようお願いします。
いかなる場合であっても、ご入金後のキャンセルは、キャンセル手続き手数料(受講料の5%)が発生します。
開催日1ヶ月前からの場合は、キャンセル料(受講料の30%)が、発生いたしますのでご注意ください。
ご事情により期日を過ぎる場合はご連絡いただければ幸いです。
上記、注意事項に同意していただいた上でのご参加お待ちしています。
以上、何かご質問等あれば、お気軽にお問い合わせください。