ONLINE space side-A

一番身近な落ち着く環境の自宅にいながら、 好きな時に楽しんでいただける、オンラインヨガクラスを配信いたします。皆さまのご都合にあわせてお楽しみください。

オンラインクラスはこんな方におすすめ

  • 周りを気にせず、マイペースにヨガを楽しみたい方
  • 子育て・介護中などでなかなか外に出れない方
  • 自分のための時間を持ちたい方
  • 在宅勤務でカラダがこわばっている方

 

Web会議などで使用されている
無料アプリZOOMを使用

  • ZOOMのアプリをダウンロードしていただきます。
  • インターネット環境(スマホ・タブレット・PC)がある方向けに、ZOOMを使って配信していきます。
  • ZOOMでのLIVE配信では他の参加者からも見えるため、クラス受講時はカメラをONにしてもOFFにしても大丈夫です。(初期設定は映さないようになっています)
    また、クラス中は音声は必ずミュートにしておいていただき、もしONになっている場合には、こちらからミュートにさせていただくこともございます。

ご参加の流れ

  1. お申込みフォームより「申し込み」をお願いします。
  2. side-A事務局より、入金のご案内メールをお送りします。
    ※スマートフォン、携帯電話で迷惑メール防止設定をされている場合、side_a@me.comからのメール受信設定をお願いいたします。
  3. ご入金確認後、メールでZOOM参加用リンクIDをお知らせいたします。

講師紹介

空平
-SOHILA-

美知子
-MICHIKO-

スケジュール

ONLINE YOGA 2021年 12月日程

空平-SOHILA-先生

《朝ヨガ》
第2、第4 月曜〜土曜 6:00-6:40
6日.7日.8日.9日10日.11日
20日.21日.22日.23日24日.25日

12月のテーマは、【解毒】で、
冬の経絡でもある”腎”・”膀胱”と“肝”・“胆”にも焦点をあてます。
年末年始に向けての暴飲暴食で後悔しない為の調整を提案していきます。
バランスの取れた栄養配分「エネルギー代謝」や、
有毒な物質を解毒する「薬物代謝」の働きを助ける関係にある
「肝経」「胆経」、
そして、冬の時期に滞りやすい
「腎経」「膀胱経」の
生命の源になる氣を整えるためのアプローチ方法や、ポーズの提案、
様々な情報を毎朝提供させていただきます。
眼精疲労にもアプローチしていきますので、
クリアに物事を視覚して、
来年の素敵なプランニングへと繋げていきましょう!

呼吸法も取り入れ、酸素の供給効率を上げ、脳を活性し、
セロトニンの分泌を促すことで、
気持ちよく1日をスタートできるようにライティングしていきます。

朝ヨガで「脳活」「肺活」「腸活」☆

月額継続プランのお申し込み&体験参加
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Michiko先生

《60分クラス》
12月18日
11:00-12:00

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ONLINE YOGA LIVE
ASANA 練習会

申込規定

  • 本コミュニティは有料会員様向けの情報を提供しています。
    内部の情報は漏らさないようお願いいたします。
  • ご入金後の返金対応は一切受け付けておりません。
  • コミニュティの秩序を乱す行為があった場合は強制退会とさせていただくことがあります。
  • 本コミュニティはヨガを楽しむ時間の共有を目的にしています。
    ご質問の内容によっては、お応えできかねることをご理解ください。
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