藤田 真弓

スポーツブランド【SN】Super Naturalアンバサダー
花王ソフィーナ、リライズ広告モデル
ヨガインストラクター、アロマセラピスト

東京や神奈川を中心にヨガレッスンを開催。
鎌倉や葉山でのビーチヨガや、庭園の美しい環境を利用した庭園ヨガなどの様々な自主開催のレッスンを実施。

有名企業やジュエリーブランドでの特別ヨガレッスン。
YMCメディカルトレーナーズスクールにてリストラティブヨガ指導者養成講座担当。
ヒューマンアカデミーにおいて、
「グッドエイジングヨガアドバイザー講座」担当及びカリキュラムの監修。
ヨガ専門誌のポーズ監修や、美容界の企業イベントでも講師を担当。

2019 年、インドに5000 年以上伝わるという師弟継承に属する、正式なラーガヌーガ・バクティヨーガの師ジャヤーナンダ・ダーサ氏の門下に入り、スピリチュアル ネーム 「ヴラジャ・マドゥリ・デヴィ・ダーシー」を授かる。

・JPAS認定アロマセラピスト
・全米ヨガアライアンス RYT200
・IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター
・IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定リストラティブヨガ講師
・IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定小顔フェイシャルヨガインストラクター
・Leza LowitzによるリストラティブヨガTTC20時間修了
・岡部朋子によるリストラティブヨガTT修了
・一般社団法人日本ヨガメディカル協会認定更年期をサポートするヨガ指導者TT修了
・ラーダーモハン・ジョーティッシュ・ヴェーディック講座修了（インド占星術）

radhika yoga Hayama Web
https://www.radhikayoga.com/

⽇々マスクを着⽤するようになって、顔のしわが増えた、肌の張りや弾⼒が弱くなった、表情が暗くなったなどと、感じている⽅が多いのではないでしょうか。
マスクをつけていると、顔の筋⾁の運動が極端に減り、重⼒に対抗して顔のパーツをリフトアップする⼒が減ってしまうので、しわや暗い表情が作られてしまうからなんです。

顔の筋⾁の動きが少なくなると、表情が暗くなるだけでなく、実は、睡眠の質やメンタルにも影響が出てしまいます。
顔を動かすことで、副交感神経が働き、⾃律神経のバランスを整えるとも⾔われているため、特に夜眠る前に⾏うことで、⼼拍や呼吸が緩やかになり、体の緊張も緩和されていきます。

⼩顔フェイシャルヨガで、美しい笑顔と同時に快適な質の良い睡眠も⼿にいれましょう。