各コースのご案内

シンプル・ナチュラル・ユーモア
本来の自分らしさと繋がる空間

ヨガは、サンスクリット語のユジュ(つなぐ・統合)を語源としています。
本質の私をサンスクリッド語で『Atma』と呼びます。
Yoga space side-Aは、本来の自分らしさと繋がれるようなspace(空間、宇宙)を提供していくことを目指しています。

『カラダさんは、大切な大切な自分の乗り物』

今まで何十年も、乗り続け、作り上げてきたカラダさん。
常にさまざまな環境で影響を受けている人間のカラダさんは、
とても繊細で奇跡の乗り物。

頑張りすぎてしまう『忙』しい環境は「心」を「亡」くす。
心を亡くすから、ついつい『忘』れてしまうのです。
有難い「今この瞬間」を。
心とカラダさんは繋がっているから。

「筋肉は1日にして成らず」という言葉があるように、
いきなり大きな変化は生まれません。
なんでもお手頃満載で便利な時代だから、
ちょっと機械に頼ったり、ラクして変えようとしても、
「Easy come easy go」得やすいものは失いやすい。
焦らず、長い時間をかけてでも、きちんと向き合うことで、
「継続」という負荷を一緒に楽しんでいきましょう。
皆さんのヨガライフを全力でサポートさせていただきます。

『ヨガ初心者応援します』

ヨガは心の修行であり、人生のさまざまな経験から、
自分の精神を鍛えていくものです。
初心者、上級者の違いは重要ではありません。

ヨガを通して心を強くし、
人生の経験を重ねていくことに、体のかたさや、
年齢、スタイル、運動経験の有無などは関係ありません。
どなたでも楽しんでいただけます。