皆さまこんにちは。
梅雨が明け、例年よりも早い夏の到来ですね。
連日の猛暑で体調を崩さないように、
食事や睡眠、そしてご自身のペースで
心地よく体を動かして調整していきましょう。
7月のside-Aスケジュールをお知らせいたします。
side-Aの公式インスタグラムからも
随時詳細を更新しています。
目次
side-A ONLINE STUDIO OPEN
2022年4月にオンラインスタジオがオープンしました。
オンラインコミュニティー会員で、
さまざまな特典がありますので
詳細をご確認ください。
ONLINE STUDIOの会員の方は、
全てのオンラインクラス、
side-A主催の対面クラスは、
全て半額でご参加いただけます。
毎月のライブ配信や、さまざまなジャンルの
ヨガ動画100本以上見放題
7日間無料トライアル中
詳細は↓CRICK
『朝ヨガ 太陽礼Hi』
7月も毎朝恒例の『朝ヨガ 太陽礼Hi』で気持ちよく1日をスタートして、
朝ヨガで「脳活」「肺活」「腸活」
7月のテーマは、
『アーサナ テクニック』です。
ターゲット アーサナを解析しながらアプローチしていきます。
※ONLINE STUDIO会員ではなく
朝ヨガのみのお申し込みも
下記のリンクより
ご確認いただけます。
詳細は↓CRICK
ONLINE YOGA LIVE【YOGA HENRO ASANA PRACTICE】《90分 クラス》
SOHILA先生 Michiko先生コラボレーションクラス
【YOGA HENRO ASANA PRACTICE】
Conditioning / Active
7/30(土)9:00-10:30
今月のside-Aが提案するスタイル
YOGA HENRO®︎は、
『体という聖地の巡礼』をテーマに、
コンディショニングパートからスタートして、
心身の活気を実感していき、
太陽礼拝で、心拍数を上げながら
集中力を高め、
アクティブに斬新なポーズを
一緒に練習し、チャレンジしていきます！
※ONLINE STUDIO会員ではなく、
ドロップインのお申し込みも
下記のリンクより
ご確認いただけます。
詳細は↓CRICK
SOHILA / MICHIKO対面特別クラス
@オハナスマイル祐天寺 @YOGAVANAヨガスタジオ
オハナスマイルヨガスタジオ 特別クラス
○Michiko 7/23(土)19:15-20:30 (75分)
『ナイトエナジーフロー』
深い呼吸に合わせて脊柱を満遍なく動かし、
エネルギーの流れを整えていきます。
アクティブに身体を動かし、
明日への活力を生み出しましょう。
○SOHILA 7/26(火)19:15-20:30 (75分)
『YOGA HENRO® 瑜伽遍路 -コンディションングクラス-』
身体という聖地の巡礼をコンセプトに、
呼吸を大切にしながら、
自力整体を目指した、
心身に活気と深いリラックス効果を実感できるクラスです。
今回は、スタジオ7月のテーマに合わせて
「のど活」に焦点を当てたクラスを提供していきます。
詳細はこちらから
🔵オハナスマイルヨガスタジオ 祐天寺
〒153-0052 東京都目黒区祐天寺２丁目９−４ 虎ノ門ビル 2F
YOGAVANAヨガスタジオ 特別クラス
Michiko 7/18(月・祝) 9:30-11:30(120分)
『アドバンスアーサナプラクティス』
クラス内容： アドバンスアーサナをとるために必要な
「柔軟性」「筋力」「可動域」を高めながら、
様々なアドバンスアーサナを実践していく2時間の特別クラスです。
今回は『後屈』と『逆転』のアーサナに特化して、
肩・股関節の可動域を高める動きを行いながら、
安全にアドバンスアーサナを実践できるようにクラスを進めていきます。
詳細はこちらから
🔵YOGAVANAヨガスタジオ
〒145-0071 東京都大田区田園調布1-52-12 GranDuo田園調布Ⅲ 1F
Michiko先生による少人数制 2時間 ASANA練習会 対面クラス @渋谷
太陽礼拝から、普段のアーサナに加え
アドバンスアーサナをとりやすくするための
ストレッチや、トレーニングを行なっていきます。
難易度の高い斬新なポーズを一緒に練習し、
チャレンジしていきます！
クラスの後半は練習時間を設け、
個々へのアジャストや、
アーサナのコツなど質問を
受け付ける時間を設けています。
🔵Studio Unius @渋谷
〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂 1-7-10
新大宗ソシアルビルB2F
《スケジュール》
7/16(土)10:15-12:15
※ONLINE STUDIOの会員の方は、
全クラス半額割引でご参加いただけます。
詳細・お申し込みは↓CRICK
2022年9月スタート
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクラー
side-A RYT200 指導者養成講座
第3期生募集開始
2022年度のRYT200のスケジュールが決定いたしました。
今年は、オンラインと対面での講義を併用して、
横浜、鳥取、茨城で同時開催、募集いたします。
通う負担を軽減するため、
オンラインでお伝えできる講義と、
対面じゃないと身につけられないスキルを考慮した
構成になっています。
少人数制でゆっくり、
しっかり学べるプログラムです。
只今、早割特別価格の期間ですので、
これから指導者として活躍していきたい方や、
生涯、継続できるような
ヨーガの知識をさらに深めたい方、
ご確認ください。
無料説明会
7/10(日)20:00〜
7/16(土)15:00〜
参加希望はこちらからお問い合わせください。
詳細・スケジュールのご確認は↓CRICK
