楽しく学ぶカラダのしくみ -実践編-

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身体の生理的機能(呼吸、自律神経、自然治癒力など) が
適切に働く状態へ導くことで、
効率よく安全にヨーガを深める為の提案をしていきます。
10 年前に学んでいたヨガ解剖学の情報やグレーゾーンも、
現代ではさまざまな局所で更新されていたり
エビデンス化されています。
最新の学術的な情報をフォローしていくことで、
身体の仕組みや繋がりを楽しく学んでいきます。

身体に関する知識を得て意識してくことで、
抱えている悩みや不調を解決し、
より安全にポーズを深めることが可能になります。
身体は大切な自分の乗り物。
知識・理論を上手に活用し、
それぞれ素敵なヨーガライフを実践していくことで、
健やかで幸せな人生を謳歌していくことが
この講座のゴールになります。

講義は、プロジェクターや、
骨模型などで立体的に局所を確認しながら、
テキストをつかって丁寧に解説していきます。(動画撮影可)

ヨガやピラティスなどのムーブメントでは
なかなか追いつけない局所へのセルフメンテナンスや、
不定愁訴の原因とされているエリアにも
ペアーで、ハンズ・オン・ボディーワークをしながら
アジャスト、手技スキルの向上を目的とした
60分のボディワークを提案できるスキルを身につけていく
養成講座になっています。

※参加対象はヨーガ実践者です

《このような方にオススメ》

✅アジャスト・手技スキルの向上
✅人の身体に触れることに慣れる
✅パートナー・家族とのスキンシップを育む
✅肩凝り、偏頭痛
✅腰痛がひどい
✅呼吸が浅い
✅身体の歪みが気になる
✅カラダの仕組みを知りたい
✅効率よく安全にヨガのプラクティスを深める
✅パーソナルスキルの向上

テキスト・リリースボール付

66,000円(税込)

side-A養成講座修了生割 (RYT200,RYT300)
46,000円(税込)

お問い合わせ・お申し込み

Profile

呼吸は、ヨーガの実践や、
生きていく上でもとても重要な運動です。
1日に2万〜2万3千回くらい呼吸をする中で
呼吸の運動そのものが自律神経と密接な関係にあります。
呼吸のメカニズムを理解しながら
身体の生理的機能(呼吸、自律神経、自然治癒力) が
適切に働く状態へ導くことで
体が変わるための準備段階に入るための理論を学びます。
深呼吸(心呼吸)が極意です。

身体は約200個の骨、
約600個の筋肉で成り立っているといわれていますが、
ヨーガを深めていく上で、
最低限おさえておきたい代表的な骨、
筋肉を確認していきます。
呼吸を解放していくための、
最低限おさえておきたい代表的な骨、筋肉に焦点をあて、
そこから情報を派生させながら
身体の繋がりを確認してきます。

身体の仕組みを、テーマ別にボディーワークしていきます。

キャンセルをされる場合には、ご入金前にご一報くださいますようお願いします。
いかなる場合であっても、ご入金後のキャンセルは、キャンセル手続き手数料(受講料の5%)が発生します。
開催日1ヶ月前からの場合は、キャンセル料(受講料の30%)が、発生いたしますのでご注意ください。

• お振込みの際に記載するお名前はお申込みいただいた「ご氏名」でお願いします。
• お支払い期限までにお振込みが確認できない場合はキャンセル扱いとさせていただきます。

ご事情により期日を過ぎる場合はご連絡いただければ幸いです。

• 録画・撮影はWS中のインストラクターの指示に従うようお願いいたします。
• 心身共に健康で、自己管理が出来る方。
• 既往症または持病をお持ちの方・服用中のお薬がある方・その他体調に関して配慮の必要がある方は必ず記載をお願いいたします。

上記、注意事項に同意していただいた上でのご参加お待ちしています。
以上、何かご質問等あれば、お気軽にお問い合わせください。

【楽しく学ぶカラダのしくみ】実践編
-ヨガ解剖学手技スキルアップ養成講座-
に関する疑問やご質問は
お気軽にお問い合わせください。

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