楽しく学ぶカラダのしくみ -ヨガ解剖学-

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身体の生理的機能(呼吸、自律神経、自然治癒力など) が
適切に働く状態へ導くことで、
効率よく安全にヨーガを深める為の提案をしていきます。
10 年前に学んでいたヨガ解剖学の情報やグレーゾーンも、
現代ではさまざまな局所で更新されていたり
エビデンス化されています。
最新の学術的な情報をフォローしていくことで、
身体の仕組みや繋がりを楽しく学んでいきます。

身体に関する知識を得て意識してくことで、
抱えている悩みや不調を解決し、
より安全にポーズを深めることが可能になります。
身体は大切な自分の乗り物。
知識・理論を上手に活用し、
それぞれ素敵なヨーガライフを実践していくことで、
健やかで幸せな人生を謳歌していくことが
この講座のゴールになります。

講義はオンライン、アーカイブで
ストレスなく受講しやすいように
2時間に要点をまとめて、
アプリや動画を使用して分かりやすく進行していきます。

※オンラインでの配信ですので、
講義は毎回録画して、クラス後に、
参加者限定のアーカイブリンクをシェアいたしますので、
欠席時はアーカイブ動画で受講・復習いただけます

※参加対象はヨーガ実践者です

テキスト付
※欠席時はアーカイブ動画で受講・復習いただけます

46,200円(税込)／42,000円(税抜)

side-A ONLINE STUDIO会員、
side-A養成講座修了生(RYT200,RYT300)
33,000円(税込)

お問い合わせ・お申し込み

Profile

呼吸は、ヨーガの実践や、
生きていく上でもとても重要な運動です。
1日に2万〜2万3千回くらい呼吸をする中で
呼吸の運動そのものが自律神経と密接な関係にあります。
呼吸のメカニズムを理解しながら
身体の生理的機能(呼吸、自律神経、自然治癒力) が
適切に働く状態へ導くことで
体が変わるための準備段階に入るための理論を学びます。
深呼吸(心呼吸)が極意です。

身体は約200個の骨、
約600個の筋肉で成り立っているといわれていますが、
ヨーガを深めていく上で、
最低限おさえておきたい代表的な骨、
筋肉を確認していきます。
呼吸を解放していくための、
最低限おさえておきたい代表的な骨、筋肉に焦点をあて、
そこから情報を派生させながら
身体の繋がりを確認してきます。

身体の仕組みを、テーマ別に掘り下げていきます。

キャンセルをされる場合には、ご入金前にご一報くださいますようお願いします。
いかなる場合であっても、ご入金後のキャンセルは、キャンセル手続き手数料(受講料の5%)が発生します。
開催日1ヶ月前からの場合は、キャンセル料(受講料の30%)が、発生いたしますのでご注意ください。

• お振込みの際に記載するお名前はお申込みいただいた「ご氏名」でお願いします。
• お支払い期限までにお振込みが確認できない場合はキャンセル扱いとさせていただきます。

ご事情により期日を過ぎる場合はご連絡いただければ幸いです。

• ZOOM入室は、講座開始10分前からとなります。
• クラス中は、皆さまのリアクションなどを確認しながら進めていくので、画面はオンにして、音声は全員ミュートにして受講していただきます。
• 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
• WS中はインストラクターの指示に従うようお願いいたします。

上記、注意事項に同意していただいた上でのご参加お待ちしています。
以上、何かご質問等あれば、お気軽にお問い合わせください。

【楽しく学ぶカラダのしくみ】
-ヨガ解剖学基礎・理論編-
に関する疑問やご質問は
お気軽にお問い合わせください。

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