【12月開催 朝ヨガ 】
第2、第4 月曜〜土曜 6:00-6:40
11月の朝ヨガ習慣も無事終わり、
ご参加いただいた皆さまありがとうございました。
ご都合の良い時からご参加可能ですので
お時間合えば皆さまのご参加お待ちしてます。
『朝ヨガ 太陽礼Hi』
12月のテーマは、“解毒”で、
冬の経絡でもある”腎”・”膀胱”と
“肝”・“胆”にも焦点をあてます。
年末年始に向けての暴飲暴食で後悔しない為の
調整を提案していきます。
バランスの取れた栄養配分「エネルギー代謝」や、
有毒な物質を解毒する「薬物代謝」の働きを助ける関係にある
「肝経」「胆経」、
そして、冬の時期に滞りやすい「腎経」「膀胱経」の
生命の源になる氣を整えるための
アプローチ方法や、ポーズの提案、
様々な情報を毎朝提供させていただきます。
眼精疲労にもアプローチしていきますので、
クリアに物事を視覚して
来年の素敵なプランニングへと繋げていきましょう✨
呼吸法も取り入れ、酸素の供給効率を上げ、脳を活性し、
セロトニンの分泌を促すことで、
気持ちよく1日をスタートできるように
ライティングしていきます。
朝ヨガで「脳活」「肺活」「腸活」☆
2021年 12月 第2、第4 月曜〜土曜 6:00-6:40
6日.7日.8日.9日.10日.11日
20日.21日.22日.23日.24日.25日
詳細・お申し込み
朝ヨガオンライン『太陽礼Hi』(月額)
https://mosh.jp/classes/page/45331
Yoga space side-A 講座情報
ヨーガ哲学講座デジタルコンテンツリリース
【バガヴァッドギーター マスターコース】
【セクション１】【セクション２】リリース
1-18章までの全章を、
セクション１〜セクション４のカテゴリーに整理して解説していきます。
【セクション１】【セクション２】は動画テキストとしてリリース中。
【セクション３】は2022年オンライン講座がスタート致します。
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