【Womom.】 本来の自分に還るヨガリトリート in 湯河原 開催

コロナ禍において、
たくさんの情報や知識・常識に振り回され、
知らず知らずのうちにエネルギー(氣)を
過剰に消費してしまう現代。
外側の情報のみで物事を判断し、
本来の自分の心の声を無視してしまいがち・・・
そんな現代だからこそ、
非現実的な空間に身を置き、
ヨガと温泉で心身を浄化し、
身につけてしまった否定の感情や思い込みの
鎧をとる実戦をしませんか?

「本来の自分」に還り、
エネルギーの循環を良くする方法を、
母になってさらにパワフルになった2人がお伝えします!

リトリートのここがオススメ

温泉で心身を浄化し、本来の自分に還る
湯河原の温泉が24時間入り放題。

いろんなヨガに触れ、自分の思い込みを手放し新たな発見
気づきを得る講師2人で行うからこそ、
いろんなヨガに触れられます。

「手をかける」「心をかける」ことでエネルギーを高める
心を込めて丁寧に物作りを行う。心が動いたことを形にしてみる。
リトリートの中では、
想いを形にする物作りをおこないます。

ヴィーガン料理で自然と一体化し、心身の安定を図る
リトリート中は卵・牛乳、お肉・お魚を使わない
ヴィーガン料理を提供します。

1日目 【手離す】

オリエンテーションからスタート。
今の自分自身の状態に気づいていく時間。
まずは、ヨガで凝り固まった身体と心を緩め
後半は幅広いポーズへ流れていく。
その時、自分の心は何を求め出すのが、、、
その気づきを経て
夜は静かな空間の中に身を置き瞑想へ。
雑念を削ぎ落とし
本当の自分自身に会いにいきましょう!

14:00 集合
・オリエンテーション クラス①
・夕食
・クラス②
・就寝

2日目 【満たす】

白白明けの空の下をお散歩し
清らかな自然のエネルギーを
たっぷり取り入れながら
太陽礼拝で1日をスタートしていきます。

昼間は物作りを通し、
直感力を高めながら
心の思うままを表現。
更にエネルギー(氣)を高めながら身体を動かし
夜はその高まったエネルギー(氣)で内側を
満たしていきます。

・クラス③(朝ヨガ)
・朝食 自由時間
・物作り
・昼食
・クラス④
・夕食
・クラス⑤
・就寝

3日目 【繋がる】

最後は繋がりを、、、
心と繋がり、自分と繋がり、人と繋がり
地球と繋がり、未来と繋がる。
この経験や、感情を
自分の人生に繋げていく。
ペアヨガやサークルヨガを通して
ご縁を繋げます。

・クラス⑥(朝ヨガ)
・朝食
・ありがとうの会 (物作り)
12:30 解散


🔴日時
2022年7月1日(金)〜7月3日(日)

🔴場所
湯河原 ご縁の杜

🔴定員数
12名

🔴料金
¥68.000

🔴講師
天川 美知子

長野 碧


Yoga space side-A 講座情報

本来の自分に還るリトリート in 湯河原

幸せに生きていくために、エネルギー(氣)をうまくコントロールして
心と身体を癒し満たしていく3日間。

詳細・お申し込み

side-A Media

指導者養成講座RYT200やヨガのスキルアップ講座、
ワークショップ、オンラインクラスなどを定期的に開催

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