皆さまこんにちは。
あっという間の6月ですね。
梅雨で湿度が上がるこの時期を楽しむポイントは、
水分代謝と血流促進にあります。
今月は、身体を温めて
心地よく主要な筋肉に刺激を入れていく
シェイプアップ月間にいたしました☆
朝ヨガは、1年ぶりの『朝ヨガ FIT』シェイプアップです。
「上半身」「お腹」「下半身」などターゲットを設定し
アプローチしていきます。
第4週より、
SOHILA先生とMichiko先生が1日おきに
クラスを提供していきます。
ベースの流れは変わりませんが、
日替わりでのクラスアプローチをお楽しみください。
※第2週は引越しによるオンライン環境の工事で
スケジュールが調整されています。
下記のリンクよりご確認ください。
6月のヨガライブは、
SOHILA先生とMichiko先生の
90分コラボレーションクラスが
開催されてますので
こちらも下記の詳細を
ご確認ください。
その他、対面クラスではMichiko先生の
2時間ASANA練習会や、
2022年9月からは、
全米ヨガアライアンス認定指導者養成講座も
スタート致します。
side-Aの公式インスタグラムからも
随時詳細を更新しています
目次
side-A ONLINE STUDIO OPEN
2022年4月にオンラインスタジオがオープンしました。
オンラインコミュニティー会員で、
さまざまな特典がありますので
詳細をご確認ください。
ONLINE STUDIOの会員の方は、
全てのオンラインクラス、
対面クラスは、
全て半額でご参加いただけます。
毎月のライブ配信や、さまざまなジャンルの
ヨガ動画100本以上見放題
7日間無料トライアル中
詳細は↓CRICK
『朝ヨガ 太陽礼Hi』
6月も毎朝恒例の『朝ヨガ 太陽礼Hi』で気持ちよく1日をスタートして、
朝ヨガで「脳活」「肺活」「腸活」
6月のテーマは、
『朝ヨガ FIT』シェイプアップです。
「上半身」「お腹」「下半身」など
ターゲットを設定しアプローチしていきます。
※ONLINE STUDIO会員ではなく
朝ヨガのみのお申し込みも
下記のリンクより
ご確認いただけます。
詳細は↓CRICK
ONLINE YOGA LIVE【YOGA HENRO ASANA PRACTICE】《90分 クラス》
SOHILA先生 Michiko先生コラボレーションクラス
【YOGA HENRO ASANA PRACTICE】
Conditioning / Active
6/26(日)9:00-10:30
今月のside-Aが提案するスタイル
YOGA HENRO®︎は、
『体という聖地の巡礼』をテーマに、
コンディショニングパートからスタートして、
心身の活気を実感していき、
太陽礼拝で、心拍数を上げながら
集中力を高め、
アクティブに斬新なポーズを
一緒に練習し、チャレンジしていきます！
※ONLINE STUDIO会員ではなく、
ドロップインのお申し込みも
下記のリンクより
ご確認いただけます。
詳細は↓CRICK
Michiko先生による少人数制 2時間 ASANA練習会 対面クラス @渋谷
太陽礼拝から、普段のアーサナに加え
アドバンスアーサナをとりやすくするための
ストレッチや、トレーニングを行なっていきます。
難易度の高い斬新なポーズを一緒に練習し、
チャレンジしていきます！
クラスの後半は練習時間を設け、
個々へのアジャストや、
アーサナのコツなど質問を
受け付ける時間を設けています。
🔵Studio Unius @渋谷
〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂 1-7-10
新大宗ソシアルビルB2F
《スケジュール》
6/16(木)11:15-13:15
6/25(土)14:15-16:15
6/29(水)11:15-13:15
※ONLINE STUDIOの会員の方は、
全クラス半額割引でご参加いただけます。
詳細・お申し込みは↓CRICK
2022年9月スタート
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクラー
side-A RYT200 指導者養成講座
第3期生募集開始
2022年度のRYT200のスケジュールが決定いたしました。
今年は、オンラインと対面での講義を併用して、
横浜、鳥取、茨城で同時開催、募集いたします。
通う負担を軽減するため、
オンラインでお伝えできる講義と、
対面じゃないと身につけられないスキルを考慮した
構成になっています。
少人数制でゆっくり、
しっかり学べるプログラムです。
只今、早割特別価格の期間ですので、
これから指導者として活躍していきたい方や、
生涯、継続できるような
ヨーガの知識をさらに深めたい方、
ご確認ください。
詳細・スケジュールのご確認は↓CRICK
