コロナ禍において、
たくさんの情報や知識・常識に振り回され、
知らず知らずのうちにエネルギー（氣）を
過剰に消費してしまう現代。
外側の情報のみで物事を判断し、
本来の自分の心の声を無視してしまいがち・・・
そんな現代だからこそ、
非現実的な空間に身を置き、
ヨガと温泉で心身を浄化し、
身につけてしまった否定の感情や思い込みの
鎧をとる実戦をしませんか？
「本来の自分」に還り、
エネルギーの循環を良くする方法を、
母になってさらにパワフルになった２人がお伝えします！
リトリートのここがオススメ
✅温泉で心身を浄化し、本来の自分に還る
湯河原の温泉が２４時間入り放題。
✅いろんなヨガに触れ、自分の思い込みを手放し新たな発見
気づきを得る講師２人で行うからこそ、
いろんなヨガに触れられます。
✅「手をかける」「心をかける」ことでエネルギーを高める
心を込めて丁寧に物作りを行う。心が動いたことを形にしてみる。
リトリートの中では、
想いを形にする物作りをおこないます。
✅ヴィーガン料理で自然と一体化し、心身の安定を図る
リトリート中は卵・牛乳、お肉・お魚を使わない
ヴィーガン料理を提供します。
1日目 【手離す】
オリエンテーションからスタート。
今の自分自身の状態に気づいていく時間。
まずは、ヨガで凝り固まった身体と心を緩め
後半は幅広いポーズへ流れていく。
その時、自分の心は何を求め出すのが、、、
その気づきを経て
夜は静かな空間の中に身を置き瞑想へ。
雑念を削ぎ落とし
本当の自分自身に会いにいきましょう！
14:00 集合
・オリエンテーション クラス①
・夕食
・クラス②
・就寝
2日目 【満たす】
白白明けの空の下をお散歩し
清らかな自然のエネルギーを
たっぷり取り入れながら
太陽礼拝で1日をスタートしていきます。
昼間は物作りを通し、
直感力を高めながら
心の思うままを表現。
更にエネルギー(氣)を高めながら身体を動かし
夜はその高まったエネルギー(氣)で内側を
満たしていきます。
・クラス③（朝ヨガ）
・朝食 自由時間
・物作り
・昼食
・クラス④
・夕食
・クラス⑤
・就寝
3日目 【繋がる】
最後は繋がりを、、、
心と繋がり、自分と繋がり、人と繋がり
地球と繋がり、未来と繋がる。
この経験や、感情を
自分の人生に繋げていく。
ペアヨガやサークルヨガを通して
ご縁を繋げます。
・クラス⑥（朝ヨガ）
・朝食
・ありがとうの会 (物作り)
12:30 解散
🔴日時
2022年7月1日(金)〜7月3日(日)
🔴場所
湯河原 ご縁の杜
🔴定員数
12名
🔴料金
¥68.000
🔴講師
天川 美知子
Yoga space side-A 講座情報
